mittwoch.
Morgens.
1 kleine Schüssel WellnessFlakes mit Milch

Uni.
/

Mittags.
1 Schüssel Spaghetti mit Tofubolognese
1 Quark mit Waldbeersoße

Nachmittags.
1 Cornetto Schoko
1 Banane

Abends.
3 Scheiben Pumpernickel mit Käse
1 Scheibe Toast mit Nutella
Erdbeeren

Trinken.
Wasser