Sport+Laster Mai
Do, 12.05.05
Sport: -
Koffein: 2 Kaffee, grüner Tee
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: -

Mi, 11.05.05
Sport: 15min HT 2
Koffein: grüner Tee
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: -

Di, 10.05.05
Sport: KT1 (ohne Beine)
Koffein: 1 Kaffee
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 2 P (Honey loops)

Mo, 09.05.05
Sport: 60min HT 2
Koffein: grüner Tee
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 5 P (Joghurtdrink)

_____________________________
Gesamt:
Sport: 60 HT 1, 60 HT 2, 10 P, 115 zF
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 21.5 P

So, 08.05.05
Sport: KT1 (ohne Beine)
Koffein: 2 Kaffee
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 5 P (Nesquik, Honey loops)

Sa, 07.05.05
Sport: -
Koffein: -
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 2 P (30g Honey loops)

Fr, 06.05.05
Sport: 30min HT 1, 30min HT 2
Koffein: 1 Kaffee
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 2 P (1/2 Vanillezucker, 16g Zucker)

Do, 05.05.05
Sport: KT1, 15min zF
Koffein: 1 Haselnuss-Cappuccino
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 4.5 P (30g Honey loops, 1 Haselnuss-Cappuccino, Honig)

Mi, 04.05.05
Sport: 30min HT 1, 30min HT 2, 40min zF
Koffein: -
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 4 P (60g Honey loops)

Di, 03.05.05
Sport: KT1, 20min zF
Koffein: 1 Haselnuss-Cappuccino
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 3 P (Nesquik, 1 Haselnuss-Cappuccino)

Mo, 02.05.05
Sport: KT austesten, 10min P, 40min zF
Koffein: -
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 1 P (Nesquik)

_____________________________
Gesamt:
Sport: 180 HT 1, 120 HT 2, 110 P, 110 zF, 9x p
Zigaretten: -
Alkohol: 21 P
Süßigkeiten: 19 P

So, 01.05.05
Sport: 30min HT 1, 30min HT 2, 2x powern
Koffein: 1 Haselnuss-Cappuccino
Zigaretten: -
Alkohol: -
Süßigkeiten: 3 P (Nesquik, 1 Haselnuss-Cappuccino)