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Friday, 19. April 2024
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Tagebuch shouten
2004-06-13 09:24
Sonntag - 27 P
08:45 75g Dinkel 4 150ml Milch, 0.7% 1.5 1 Apfel 1 _____________________ Zwischensumme 6.5 16:30 70g Scholle 1.5 200g Tomaten 0 250g Zucchini 0 2TL Olivenöl 2 __________________ Zwischensumme 3.5 Kuchen: 1 Becher Fastenjoghurt 1 1/4l Milch, 0.7% 2 1 Ei 2 120g Grieß 6 200g TK-Beeren 1 1/2TL Backpulver 0 Süßstoff 0 ganzer Kuchen: 12 Points 18:00 davon die Hälfte gegessen --> 6 Points 1/4l Milch, 0.7% 2 Chai-latte Konzentrat ~1 _______________________________________ Zwischensumme 9 22:00 2x Mehrkorntoast 2 1TL Pflanzenmargarine 1 1 Ei 2 ~50g Gurke 0 ________________________ Zwischensumme 5 00:00 50g Vollkorncornflakes 2 1/8l Milch, 0.7% 1 _________________________ Zwischensumme 3 GESAMT: 27 Points Obst/Gemüse: 6/5 Milch: 2.5/2 Fett: 3/2 Wasser: 10/6 TagsKommentare |
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