So - 27 P
11:15: aufstehen
12:15: belegter Kornspitz + Gemüse + Ovomaltine (2G, 1M) 9
17:15: 450g Kartoffel-Gurke Salat, 1 Savia Exotic (4G) 7
20:15: Salat m. Hühnerbruststreifen (4G) 7
20:30: 160g Schoko Sojapudding (0.5M) 3
21:30: Kaffee mit Milch (0.5M) 1

Gesamt: 27/26 Points (23-1 Flexipoints)

Gemüse/Obst: 10/5
Milch: 2/2
Wasser: 12/6

Ich: Tut mir Leid, aber heute kann ich doch keinen Sport machen. Ich fühl mich nicht wirklich energiegeladen und räume außerdem lieber noch ein bisschen auf bevor meine Eltern kommen.

Seifer: Wenn du meinst. Aber bitte achte dann darauf dass du dich dann nächste Woche ordentlich ranhältst, also auch den Mittwoch und evtl. Donnerstag gut planen! 4x Sport will ich nächste Woche schon sehen wenn du heute nichts machst.

Ich: Alles Klar!

Fazit: Jo, in Ordnung würde ich sagen.