Sa - 25 P
08:45

1 Kornspitz 3
Brunch legere 0.5
1 Ei 2
1 Tomate, Gurke 0
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Zwischensumme 5.5

16:30
1 Apfel 1

17:30

1/8l Milch 1
Carobpulver 1
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Zwischensumme 2

19:00

250g Hühnerfilet 5
200g Zwiebeln, 250g Karotten 0
3TL Rapsöl 3
Saft aus 2 Orangen (knapp 1/8l) 1
25g Brunch legere 1
1EL Senf 1
Kresse 0
Gesamt: 11, davon ~1/2 gegessen
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Zwischensumme 5.5

19:45
Rest vom Hühnergeschnetzelten 5.5

22:00
330ml bio:pure Sojadrink 5

23:30
1 Scheibe Putenbrust+Zitronensaft 0.5

GESAMT: 25 Points

Obst/Gemüse: 6/5
Milch: 1/2
Fett: 3/2
Wasser: 6/6