Mo - 27 P
19:00

330ml Trinkjoghurt 4.5

19:30

1 Kaki 1
1 Banane 2
250g Fisolen 0.5
__________________
Zwischensumme 3.5

20:15

200g Tomaten 0
250g Spargel 0
1 Ei 2
1TL Rapsöl 1
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Zwischensumme 3

21:00

200g Kirschen 2
1/4l Milch 2
Carobpulver 0
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Zwischensumme 4

22:00

1 Kornspitz 3
8g Becel 1
40g Schinken 6
Schokolade 5
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Zwischensumme 12

GESAMT: 27 Points

Obst/Gemüse: 11/5
Milch: 2/2
Fett: 2/2
Wasser: 9/6

Zigaretten: 5