Mo - 25 P
12:00

1 Kornspitz 3
8g Becel 1
30g Schinken 1.5
1 Tomate, Gurke 0
1 Apfel
_________________
Zwischensumme 6.5

15:30

50g Vollkornbrot 2.5
8g Becel 1
1 Tomate, Gurke 0
4 Reiscräcker 2
__________________
Zwischensumme 5.5

19:45

1 Kornspitz 3
Becel 0.5
Schinken 0.5
Fischsuppe 2
________________
Zwischensumme 6

23:15

Fischsuppe 1
1 Kornspitz 3
Becel+Marmelade 1
Nesquik 2
_________________
Zwischensumme 7

GESAMT: 25 Points

Obst/Gemüse: 3/5
Milch: 0/2
Fett: 2/2
Wasser: 15/6

Zigaretten: 0