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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2005-04-04 11:00
Mo - 25-3 P
09:45 1 Provamel Soya Yofu 2.5 11:45 1 Mehrkornweckerl 3 20g Brunch 1 1 Tomate, Gurke 0 _______________ Zwischensumme 4 16:45 150g Weintrauben 1.5 17:00 1 Banane 2 2 Pflaumen 1 200g Joghurt 1% 2 __________________ Zwischensumme 5 18:00-18:45 45min Hometrainer (ca. 200kcal) -3 20:30 180g Hühnerfilet 3.5 300g Kartoffeln 3 3TL Rapsöl 3 2 Stangen Frühlingszwiebel 0 ~100g Salat 0 2EL Ketchup 0.5 _________________________ Zwischensumme 10 21:15 Milch für Kaffee 1 kandierter Ingwer 0.5 02:00 1 Scheibe Putenbrust+Zitronensaft 0.5 GESAMT: 25 Points -3 Bonuspoints Obst/Gemüse: 10/5 Milch: 1/2 Fett: 3/2 Wasser: 14/6 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2005-04-04 11:00 |