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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2005-07-01 15:32
Fr - 22-8 P
09:15-11:15
120min Brustschwimmen, paar Längen korrekt, paar Längen Rücken -8

15:30

1/4l Halbfettmilch 3
30g Grieß 2
200g Marillen 2
__________________
Zwischensumme 7

17:00

200g Joghurt 1% 2
100g Apfel 1
________________
Zwischensumme 3

20:00

1 Grande Mocca Coconut Frappuccino o. Schlagobers ~8

23:15

1 Kornspitz 3
1TL Rapsöl 1
50g Gurke, Tomate 0
_____________________
Zwischensumme 4

00:00-11:00
Nachtsession in der SAE

GESAMT: 22 Points

Obst/Gemüse: 3.5/5 (davon 0.5 0-Points)
Milch: 2/2
Fett: 1/2
Wasser: 12/6

Zigaretten: 0

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diät 

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2005-07-01 15:32