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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2005-05-12 17:55
Do - 24.5 P
09:00

50g Vollkornbrot 2.5
8g Becel 1
20g Schinken 0.5
1 Tomate, Gurke, Kresse 0
1/4l Milch 2
1 grüner Tee 0
__________________
Zwischensumme 6

18:00

1 Vollkorn-Vintschgerl (200g) 8
8g Becel 1
50g Schinken 2
25g Geheimratskäse 2
1 Ei 2
Gurke 0
2 Reiskräcker 1
~12g Erdnussbutter 2
_____________________
Zwischensumme 18

19:00-20:00

2x Kaffee mit etwas Milch 0.5

GESAMT: 24.5 Points

Obst/Gemüse: 2/5
Milch: 1.5/2
Fett: 3/2
Wasser: 13/6

Zigaretten: 0

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diät 

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2005-05-12 17:55