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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch shouten
2005-06-09 14:57
Do - 22 P
14:00

150g Hühnerfilet 3
1TL Rapsöl 1
200g Karotten 0
50g Zucchini 0
200g Sojasprossen 0
Teriyaki-Sauce 1
1 Banane 2
__________________
Zwischensumme 7

16:00

20g Puddingpulver 2
1/4l Milch 2
1x Kaffee mit etwas Milch 0.5
_____________________
Zwischensumme 4.5

19:30

250g Zucchini 0
250g Karotten 1
500g Kartoffeln 5
16g Becel 2
2 Reiscräcker 1
Nesquik 1
__________________
Zwischensumme 8

2x Kaffee mit etwas Milch 0.5

GESAMT: 22 Points

Obst/Gemüse: 15.5/5
Milch: 2/2
Fett: 3/2
Wasser: 14/6

Zigaretten: 0

Tags

diät 

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2005-06-09 14:57