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Thursday, 25. April 2024
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Tagebuch shouten
2005-05-10 09:40
Di - 28.5-2 P
09:30 1 Mehrkornweckerl 3 8g Becel 1 30g Toastschinken 1 1 Tomate, Gurke, Kresse 0 1/4l Milch 2 ___________________ Zwischensumme 7 11:00-11:45 Krafttraining (ohne Beine) nach Trainingsplan 1 -2 12:45 150g Hühnerfilet 3 1EL Speisestärke 1 1EL Sesamöl 3 250g Sojasprossen 2 1Apfel 1 _________________ Zwischensumme 10 20:15 Düsseldorfer Kartoffelsalat: 200g Kartoffeln 2 250g Gurke 0 100g Paprika 0 100g Frühlingszwiebeln 0 50g Fastensauerrahm 1 1EL Senf 1 Balsamico, Süßstoff, Salz, Pfeffer 0 ___________________ Zwischensumme 4 21:45 1/3 selbstgemachtes Erdbeer-Eis 4 1 Kaffee mit etwas Milch 0.5 ____________________ Zwischensumme 4.5 22:15 30g Honey loops 2 125ml Milch 1 __________________ Zwischensumme 3 GESAMT: 28.5 Points -2 Bonuspoints Obst/Gemüse: 11/5 Milch: 2/2 Fett: 4/2 Wasser: 14/6 Zigaretten: 0 TagsKommentare |
shouten OfflineMitglied seit: 14.01.2004AT mehr... 2005-05-10 09:40 |