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Thursday, 28. March 2024
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Tagebuch shouten
2005-07-26 06:56
03, Di - Diät
200g Joghurt 96/2
15g Leinsamen 56/4.6
150g Heidelbeeren 63/0.9
150g Apfel 78/0.6
Zwischensumme: 293/8.1

400g Tomaten 68/0.8
100g Radieschen 15/0.1
200g Paprika 40/1
100g Karotten 20/0.5
100g Gurke 12/0.2
200g Eisbergsalat 26/0.4
30g Balsamico-Senf 26/1.2
5g Rapsöl 45/5
Zwischensumme: 252/9.2

200ml Milch 86/2
150g Kartoffeln 105/0.1
Zwischensumme: 191/2.1

250g Magertopfen 187/0.5
50ml Milch 22/0.5
Zwischensumme 209/1

letzte Mahlzeit um 20:15

Gesamt: 945/20.4

83.1kg

Tags

diät 

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2005-07-26 06:56