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Thursday, 28. March 2024
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Tagebuch secluded
2009-06-09 12:57
Geschnetzeltes a la Weight Watchers 5P
Zutaten für 3 Portionen 3 Hähnchenbrustfilet 3 Möhre(n) 3 Stange/n Lauch 450 g Champignons 1 TL Pflanzenöl 1 TL Gemüsebrühe, instant 3 EL Sojasauce 2 TL Curry Salz und Pfeffer Petersilie, gehackt Zubereitung Geflügelfilet, Möhren und Lauch in Streifen schneiden und zusammen mit den Champignons in Öl anbraten. Die Gemüsebrühe, Sojasoße, und Curry verrühren, mit Salz und Pfeiffer abschmecken und in die beim Braten entstandene Flüssigkeit einrühren. Habe noch 3 EL Creme Fine von "Du Darfst" reingemacht und ein bisschen Chilli dran gemacht um es etwas mehr zu würzen.. Schmeckte uns richtig lecker mit normalen Spagetti... Wird aber sicher auch mit Reis usw schmecken. TagsKommentare |
secluded OfflineMitglied seit: 17.02.2006DE 2009-06-09 12:57 |