Rabenschwarzer Tag Heute ist einer dieser Tage an denen ich besser im Bett geblieben wäre... Bin trotz 8h Schlaf total gerädert aufgewacht, dann zu lange unter der Dusche gebraucht, auf den allerletzten Drücker zur ... mehr»

Vorräte II - es lebt! Weiter gings heute mit den Backzutaten. Komplettes Fach ausgeräumt und alles gesichtet. Entsorgen musste ich nur einen steinalten Rest Vollkornweizenmehl weil ich den auch nie aufbrauchen werde (nie ... mehr»

Vorräte Der erste Teil von meinem Vorratsschrank ist aufgeräumt und inventarisiert. Also Nudeln, Reis, Hülsenfrüchte etc., alles zum normalen kochen. Ich könnte eine ganze Kompanie versorgen :~/ Obwohl ... mehr»

Montag Frühstück: 2 Brötchen; 4 P 1 Obstgarten; 3 P 1 El Honig; 0,5 P Mittag: 1 Jogurt,0,1%; 1 P 1 El leinsamen; 1 P Nachmittag: 3 Pfirsiche, 0 P Johannisbeeren; ... mehr»

04, Mi - futtern 200g Joghurt 96/2 250g Magertopfen 167/0.5 200ml Milch 86/2 15g leinsamen 56/4.6 150g Apfel 78/0.6 200g Gurke 24/0.4 Zwischensumme: 507/10.1 83.3kg

03, Di - Diät 200g Joghurt 96/2 15g leinsamen 56/4.6 150g Heidelbeeren 63/0.9 150g Apfel 78/0.6 Zwischensumme: 293/8.1 400g Tomaten 68/0.8 100g Radieschen 15/0.1 200g Paprika 40/1 100g ... mehr»

So - 26.5-3.5 P 12:10-12:20 10min Pilates Wake up-Programm -0.5 13:30 Weckerln: 125g Dinkelvollkornmehl 8 10g Hefe 0.5 10g leinsamen, Salz, Kräutersalz 0.5 gesamt: 240g - 9P, davon ... mehr»

Fr - 22.5 P 16:00 300ml Suppe 0 20g Nudeln 1.5 _________________ Zwischensumme 1.5 18:00 100g Weintrauben 1 18:30 mini-Schüssel Silberzwiebeln 0 19:00 1 Weetabix 1 125ml Milch 1 ________________ Zwischensumme ... mehr»