Samstag, 27. Mai 2017
Der Samstag, also der Samstag Nachmittag ist etwas anders verlaufen als geplant.

Ich fand es schön,

- dass wir das schöne Wetter nochmals so richtig ausgenutzt haben und Spazieren gegangen sind. Das hat so richtig gut getan.

- dass wir zum Urlaubsabschluss (mein Freund muss am Montag wieder Arbeiten) nochmals zusammen Essen gegangen sind (auch wenn wir es beide leider nicht so richtig vertragen haben).

- dass ich mir abends, ebenfalls als Urlaubsabschluss, ein Eis (eine Schale Langnese-Eiskonfekt) und auch eine Dose Cola-Whiskey gegönnt habe. Das heißt, nur eine halbe Dose, dann bin ich eingeschlafen (Grins). Die andere Hälfte werde ich heute Abend (also am Sonntag Abend) dann noch trinken. Morgen (am Montag) kann ich ja nochmals ausschlafen.

- dass man jetzt, wenn man hier sein Auto an der Tankstelle wäscht, gleichzeitig einen Gutschein (2 Euro) für ein Eis geschenkt bekommt. Eine nette Geste. Diesen Gutschein habe ich erstmal in mein Portemonnaie getan, den werde ich demnächst mal einlösen.

Mittags waren wir erst zusammen Einkaufen. Danach sind wir dann spazieren gegangen.

Wir sind zu einem Park gefahren. Es war von Anfang an geplant, dass wir dort eine möglichst große Runde laufen wollten. Zwischendurch haben wir eine etwa 5-minütige Pause auf einer Bank gemacht. Mal ein paar Minuten in Ruhe sonnen. Aber ansonsten sind wir nur gelaufen.

Wir waren schon des Öfteren dort, sind bisher aber nur kleinere Runden gelaufen. Dieses Mal haben wir gedacht, einfach mal Laufen, Laufen, Laufen.... Mal sehen, wo wir dann letztendlich auskommen....

Wir sind etwa 1,5 Stunden gelaufen, dann sahen wir ein Schild Richtung Restaurant. In diesem Restaurant waren wir seit vielen Jahren nicht mehr. Es war schwül-warm, die Sonne brannte. Meine Jacke hatte ich direkt im Auto gelassen, hatte nur ein Polo-Hemd an. Jetzt etwas trinken, eine gute Idee, warum eigentlich nicht.

Also sind wir dann ins Restaurant, haben uns draußen in den Garten gesetzt. Ein Glas Apfelschorle - lecker erfrischend.

Ja, aber an allen umliegenden Tischen wurde gegessen, aus der Küche kam ein herrlicher Duft.

Ja, und dann konnten wir nicht widerstehen. Es war ja auch schon Nachmittag. Also haben wir dann auch gegessen. Ich habe mal wieder ein paniertes Schweineschnitzel mit Pommes und Salat gegessen. Super lecker.

Eigentlich war ja Samstag, also mein "LowCarb-Tag", aber als Urlaubsabschluss habe ich dann doch mal eine Ausnahme gemacht.

Ja, aber erstens wird dort sehr fettig gekocht und zweitens habe ich den Salat wohl auch nicht richtig vertragen.

Der Salat bestand aus grünen, Gurken und Möhren, aber auch einigen kleinen Stücken Paprika, von denen ich mit Sicherheit das eine oder andere Stück mit gegessen habe. Ich habe eine Allergie gegen Paprika. Über allem eine Art Joghurt-Dressing, so dass ich das grüne Paprika auch mehrmals für kleine Stück Gurke hielt.

Nach dem Essen sind wir nicht mehr durch den Park, sondern "außen rum" gelaufen, etwa eine halbe Stunde zurück zum Parkplatz, also zum Auto.

Eigentlich hatten wir überlegt, auf dem Rückweg nochmals kurz etwas einzukaufen, aber das ging nicht mehr.

Auf dem Weg Richtung Auto bekamen wir beide schon heftige Bauchschmerzen, die immer schlimmer wurden.

Also direkt ab nach Hause. Zu Hause haben wir uns dann erst mal auf dem Klo etwas "abgewechselt" (Durchfall). Bei meinem Freund war es noch deutlich schlimmer.

Als es bei mir dann endlich wieder nachließ, da hatte ich heftige Bauchschmerzen. Ganz heftige Bauchschmerzen. Ich habe mich dann mit Lesen und Fernsehen gucken etwas abgelenkt. An Sport war damit dann leider nicht mehr zu denken. Ich hatte ständig Angst, dass ich nochmals aufs Klo rennen musste.

Im Restaurant hatte ich mit mir "gekämpft", ob ich ein Eis als Nachtisch nehmen sollte. Aber weil ich zuvor im Geschäft eh schon ein Paket (3 Schalen) Langnese-Eiskonfekt geholt habe, habe ich dort dann auf ein Eis verzichtet, habe mich diesbezüglich lieber auf zu Hause gefreut.

Ja, und als die Bauchschmerzen dann endlich nachließen, dann habe ich mir gedacht, jetzt erst recht. Wenn ich schon den ganzen Nachmittag über (über einige Stunden) die Bauchschmerzen aushalten musste, dann wollte ich mir abends nochmals was leckeres gönnen. Ich habe dann noch eine Schale Langnese-Eiskonfekt gegessen. Das war wirklich super lecker. Ich habe jedes Stück so richtig genossen.

Zwischendurch habe ich mich schon mal mit meinem neuen Internet-Stift von Tchibo beschäftigt. Auf den ersten Blick scheint es leicht zu sein, also dass ich damit klar kommen werden. Mal sehen, wie die "Realität" dan aussieht....

Und abends, beim Fernsehen gucken, habe ich mir als Tagesabschluss noch eine (halbe) Dose Cola-Whiskey getrunken. Aber nach einer halben Dose "drehte" sich bei mir dann alles. Ich legte mich hin und bin dann schließlich auch eingeschlafen. Alkohol ist für mich halt immer das beste Schlafmittel (Grins) ....

Aber abgesehen von den blöden Bauchschmerzen (und dem Durchfall - in dieses Restaurant werden wir wohl nicht mehr gehen) war es im ganzen ein schöner Tag.

Und auch, wenn ich keinen Sport mehr gemacht habe, ich bin mit meinem Training trotzdem gut dabei. Ich bin aktuell absolut schmerzfrei und werde das Training auch jetzt natürlich wieder regelmäßig durchziehen.

Mal sehen wie es läuft, wenn ich ab Dienstag wieder Arbeiten gehe. Aber meine festen Trainingstermine, also mit meinem Trainer, die habe ich ja eh immer. Und auch alleine will ich es weiterhin so oft wie möglich durchziehen, es macht mir halt immer wieder Spaß und gehört zu meinen großen Hobbys.

Und das Laufen am Samstag (1,5 Stunden bis zum Restaurant und 30 Minuten zurück zum Auto), das war zwar kein reiner "Muskelaufbau" und auch kein Konditionstraining, aber trotzdem hat diese "Wanderung" sicherlich auch gut getan.