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Friday, 29. March 2024
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Tagebuch Monday
2011-03-28 14:28
Woche 2
MO, 28.03.11 Morgen: 1 Croissant Mittag: VK-Schinkensandwich Nachmittag: Banane Abend: Hühnerschenkel m. Salat, Grapefruit Sport: 45min joggen Da ich beim Sport um einiges disziplinierter bin als beim Essen hab ich mir gedacht ich könnte mein Sportpensum etwas ausbauen und versuchen so oft wie möglich Sport zu treiben. Am besten täglich. Zusammen mit einier möglichst gesunden Ernährung sollte das Abnehmen so hoffentlich klappen! DI, 29.03.11 - 57.6 Morgen: 125g Magerquark, 100g Erdbeeren Mittag:Port. Curry m. Hühnchen, Kartoffeln, Reis Nachmittag: kl.Stk. Karottencake Abend:Joghurt m. 250g Erdbeeren Später: noch bisschen VK pasta, paar Zwieback Sport mann so wird das ja echt nie was wenn ech ständig abends noch KHs futtere!!! grrr! Der Morgen läuft super aber ab dem Mittag/Nachmittag werd ich immer undisziplinierter....seuftz! MI, 30.03.11 Morgen: 125g Magerquark, 1 Mango Mittag:? Abend:? Sport:? (joggen) DO, 31.03.11 Morgen: (125g Magerquark, 1 Banane) Mittag:? Abend:? Sport:? (joggen) FR, 01.04.11 Morgen: (125g Magerquark, 1 Banane) Mittag:? Abend:? Sport:? (50 min Bodypump) SA, 02.04.11 Morgen: (?) Mittag:? Abend:? (Grill) Sport:? (joggen) SO, 03.04.11 Morgen: ? Mittag:? Abend:? Sport:? (45min joggen) Kommentare |
Monday OfflineMitglied seit: 21.08.2007CH mehr... 2011-03-28 14:28 |