Wochenplan
So ich poste mal meinen Wochenplan, an den ich mich zu ca.90% auch genau so halte. Das heißt, dass ich manchmal einfach etwas umstelle um mich der Situation anzupassen. Morgen zum Beispiel hat eine ganz liebe Arbeitskollegin ihren vorerst letzten Tag bei uns und ich bringe Kuchen mit, den ich mit in den Plan schreibe. (Ich liebe Kuchen mit Kalorienangaben!)




Bis jetzt hab ich in dem Plan keine Regelmäßigkeit enddeckt, was ja auch das Konzept dieser "Diät" ist. Alle 10 Kilo gucke ich dann mal um wieviel ich die Kalorienzufuhr ändern muss, kann ja schlecht mit 90 Kilo genauso viel zu mir nehmen wie mit 116^^

PS: Meine Mahlzeiten bestehen übrigens mittlerweile zum Großteil aus der "Lyne" Produktreihe von Penny.