70,2kg.....
hallo,

die Waage hat heute nichts Erfreuliches angezeigt...
Ich merke das ich anfangen muss auf das zu achten was ich trinke...
Das finde ich jedoch schwieriger als auf das Essen zu achten....
Ich trinke am Wochenende viel zu gerne Cocktails & Co -.-
Frühstück:

2 Brötchen 4P
1 Sch Lachsschinken
mit 0,2 Exquisa 0,5P
1/2 Sch. Käse 1P
Marmelade und Exquisa 0,5
1 Joguhrt 1,5P

Mittags:

Hähnchenbrustfilet mit 9P
Reis und "Sahnesauce"

Abends:

4 Knäckebrote 2P
1 sch. Putenbrust 0,5P
Exquisa 0,2 % Fett 0P

Vor dem Fernseher:

Gummibärchen 1P

Getränke:

1 Kaffee mit wenig Milch 0 P
1L Fanta Zero 0P
1/2 l Mezzo Zero 0P
1L selbstgemachter Eistee 0P

Points bisher: 19 von 20 Punkten

Ach was ich ganz vergessen hatte zu schreiben, ich habe gestern Sport gemacht :)
konnte mich endlich mal wieder überwinden in den Betriebssport zu gehen.
Wir haben ca. 1h Fussball gespielt...das hat echt mal wieder Spass gemacht....das spornt jetzt umso mehr an sich eine Fuba-Mannschaft zu suchen :)

Liebe Grüße
Grinsekatze