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Tagebuch Fide
2009-01-18 18:31
Laufen Laufen Laufen Tanzen Laufen
Montag:
Schulsport bestand heute aus Volleyball und Fußball.
Beim Volleyball hab ich vollen Einsatz gegeben,dementsprechen sehen auch meine Knie leider aus,aber ich liebe den Sport :]
Fußball war leider extrem scheiße....wurd zwischenzeitlich dazu verdonnert mich ins Tor zu stellen was ja meine Lieblingsposition ist...nicht!
Naya aber alles in allem war die stunde okay.

Dienstag:
Bin heute wieder aufm Laufding meiner Eltern gewesen und hab mich zwischendurch immer mal wieder gedehnt und am Ende noch ein wenig länger.
Alles in allem waren es dann...
40 min laufen
20 min Dehnübungen besonders für Beine und Rücken

Mittwoch:
Gleiches Spiel wie Dienstag nur ein wenig anders ;D
45 min laufen
20 min Dehnübungen
---> leichtes Drücken im Sprunggelenk,also ruhiger angehn lassen

Freitag geschätzte 5 Stunden getanzt weil Laidback Luke einfach zu hammer war :D

Sonntag:
Laufding wiedermal am start ;D
50 min laufen
10 min Dehnen

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2009-01-18 18:31