Knackarsch?
Wie ich es mir gestern schon vorgenommen hatte,habe ich heute wieder trainiert ;D
Wieder 20 min auf dem Laufding und nach je 10 min :
- 10 Liegestütz + 10 Bein- und 10 Poübungen xD

Auf zum Knackarsch :P *tätärätätätä*