77,2
Dafür, dass ich am Wochenende ziemlich zugeschlagen habe, ist diese Zunahme sogar noch in Ordnung. War zu erwarten.
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Morgens
1 Schüsselchen Wellness Flakes

Vormittags
1 Stück Rührkuchen

Mittags
2 kleine Stück Nußtorte

Nachmittags
1 kleine Portion selbstgemachter Kartoffelbrei mit 1 Würstchen
einige Soft Cakes Himbeere
1 Banane

Abends
1 kleine Portion Nudelsalat mit einem Stück Baguette

Trinken
1,1l Wasser
0,25l Sportwasser
0,75l Volvic Apfel

Sport
1h BBP