76,4
Morgens
1 Scheibe Brot mit Kalbsleberwurst

Vormittags
1 Scheibe Brot mit Hfm und einer Scheibe Lyoner
1 Orange

Mittags
1 Beutel Uncle Ben's 2min Reis Mediterran
3 kleine Stückchen Schokokuchen (glutenfrei)
eine Hand voll M&Ms Peanuts

Nachmittags
1 Schüsselchen Früchte Müsli mit Joghurt 1,5%

Abends
-

Trinken
1,3l Wasser
0,5l Cola Light
0,2l Sportwasser

Sport
1 h BBP

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Mein Essverhalten in den letzten Tagen hat mich echt wieder ziemlich hoch gebracht... Das muss ich wirklich wieder in den Griff bekommen, aber ich denke das wird schon. Irgendwie schaff ich das.