Donnerstag
morgens:1 Vollkornbrot mit Cervelastwurst, 1 rote Paprika

mittags:/

zwischendurch:1 Apfel

abends:1 Kohlrabi, 1 Apfel, 1 Nektarine

sport:5km Rad fahren, Hausputz

trinken:2 yofirba, 1,5l Wasser

medikamente:/

sünden: