Dienstag 6.November
morgens:2 Äpfel, 1 Müsliriegel, 1 Vollkornbrot mit Hähnchenbrustfilet

mittags:1 Obstgarten Erdbeere

zwischendurch:

abends:1 Teller Reis mit angebratenem Hähnchen in Tomatenmozzarellasauce

sport:5km Rad fahren

trinken:1 Tasse Hagebuttentee, 1l Hagebuttentee

medikamente:

sünden: