Dienstag
Fresstag...hui ui ui

morgens:2 Vollkornbrote, übern Schultag verteilt 2 trockene Kaiserbrötchen, 1 Apfel

mittags:2 trockene Kaiserbrötchen

zwischendurch:

abends:

sport:5km Rad fahren

trinken:2l Wasser

medikamente:pille

sünden: