Mittwoch 26. September morgens:1 Vollkornbrot mit Käse mittags: / zwischendurch: / abends:1 Müsliriegel, Pü, 2 Stück Fisch sport:10km Rad fahren, 2 Std Fitnessstudio trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:1 Mars
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Wednesday, 01. May 2024
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