Montag morgens:2 Vollkornbrote mitLeberrolle mittags:4 Prinzenrollen Kekse zwischendurch: abends: sport:10km Rad fahren; FitStu 150 Situps, 45 min Kardio trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:
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Sunday, 28. April 2024
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