59,8 schön wg. NK + DC18 Gestern bin ich doch nicht (trotz Plan) ins XXL --> schlecht Dafür haben ich mich an NK u. DC18 gehalten --> gut => Gewicht gehalten Heute werde ich noch ins XXL gehen... morgen früh auch. Am Abend wird ja GEFUTTERT.....

~76,7 Hab mich allerdings erst am Mittag wiegen können. Gestern Abend war ich die ganze Zeit am Stehen und meistens noch ein bisschen getanzt. Ca. 4Stunden lang o.O Wenn man das nicht als Sport zählen kann, ... mehr»

Mi - 26 P 12:15 25g Amaranth-Müsli 2 12g Walnüsse 2 200g Birne 2 200ml Vollmilch 3 =9 16:30 100g Apfel 1 18g Walnüsse 3 =4 20:15 400g Karotten 1 100g Zwiebel 0 1TL Olivenöl 1 50g Soja Cuisine 2 --> gesamt: ... mehr»

Samstag Den heutigen Tag kann ich voll vergessen. Nur ein Rumgefresse. Wo soll das noch enden? Mittag: V-Toast 100gr 8 P Quark 55gr 0,5 P Marmelade 40gr 2 P V-Butterkekse 35gr 3 P 2 x Cappuccino 2 P Nachmittag: ... mehr»

Mittwoch Frühstück: Buchweizen 55gr 3 P 2 Äpfel 0 P Mittag: Toastbrot 70gr 3 P Hüttenkäse 70gr 1 P 2 Cappuccino 2 P Gouda 20 1,5 P Abendbrot: Tomatensalat mit 1 El Öl 1 P Toast 140gr 5,5 P ... mehr»

Sonntag..........77 Kilo Frühstück: Knäckebrot 40 gr .......................2 P Quark 70 gr ...........................1 P Tomaten ................................0 P Mittag: Reisgericht aus Tüte ...............ca. 5 P Kaffee: ... mehr»