ich fühl mich gut habe mich grad gewogen und festgestellt, das ich 800 g abgenommen habe... hurra, ich wiege "nur noch" 70 kg!!! als ich lena gestern erzählt habe, das ich so drastisch zugenommen habe meinte diese nur, ... mehr»

04.07.2009 Gesamtpunkte: 21P Noch übrig:Ausgleich des halben Punktes vom vortag und damit dann glatt auf 0 ;) Morgens: 2 Bananen 2P Mittags: Salat mit geschätzen 3 Krümel Schaafskäse aus dem Lidl mit Dressing ... mehr»

Montag Frühstück: Brot 3,5 P Marmelade 2,5 P Mittag: Gemüsesuppe 0 P Nachmittag: Butterkekse 2 P Zwieback 1 P Abendbrot: Tomatensalat 0 P mit 1 EL Öl 1 P Knäckebrot 2 P Insgesamt: 12 Punkte

Sonntag ..... 69 Kilo Frühstück und Mittag: Nektarinen 0 P Zwetschgen 0 P Birnen 0 P Nachmittag: Brot 3,5 P Marmelade 60gr 3 P Butterkekse 4 P Abendbrot: Gemüsesuppe 0 P Butterkekse 3 P Insgesamt: 13,5 Punkte

Donnerstag Frühstück: 2 Nektarinen, 2 Äpfel...............0 P Mittag: 1 Naanbrot..........................4 P 1 Ecke Schmelzkäse leicht...........1 P Nachmittag: 1 Bratwurstsemmel...............ca..11 P 1 Kugel ... mehr»

Freitag Frühstück: Vollkornbrot 77 gr................2,5 P Quark 20 gr.......................0,5 P Tomate............................0 P Mittag: Pfannengemüse: 2 El Öl zum Braten................2 P Kartoffeln........................2 ... mehr»

Freitag..........73,5 kg Frühstück: Vollkornbrot 60 gr............2 P Harzer Käse 50 g.............. Tilsiter Käse 48% 20 gr.... Paprika.............................0 P Mittag: Tomatensalat..................0 P 1 Tl Öl.......................0,5 ... mehr»