02.07.2009 -3,1kg Gesamtpunkte: 23P Noch übrig: 13P Morgens: Mittags: Rest vom Abendessen gestern 6P 1 1/2 Paprika roh 0P Abends: Getrunken: Zwischendurch : 1Brot 2P mit Käse u. Salami 2P Arbeiten: ... mehr»

Mo - X 09:45: aufstehen 10:45: Kirschen + Joghurt (1O, 1M) 3 11:00: Marmeladebrote 7 14:00: Cottage Cheese (1M) 4 14:30: Cocktailtomaten (1G) 0 Gesamt: 14/26 Points (0 Flexipoints) Gemüse/Obst: 2/5 Milch: 2/2 Wasser: 6/6

Tag 83. [65,0] hmm, jetzt hab ich doch noch so viel gegessen.... Morgens. / Schule. / Mittags. 1 Apfel Nachmittags. 1 kleines Stück Kirsch_Schoko-Kuchen 1 Portion Vitalis mit fettarmem Naturjogi Abends. 1 ... mehr»

6 [62kg] Morgens: ~ 1 joghurt 0.1 % fett Mittags: ~ 1 Schälchen Quark mit frischen Erdbeeren Abends: ~ Kartoffeln mit Zaziki und 5 30% fettreduzierte mini würschen vom aldi Zwischendurch: ~ 1 ACE-Fit Bonbon ... mehr»

Sonntag Was haben wir gefressen im Krankenhaus! Täglich 4 Mahlzeiten. Der Wahnsinn. Und dann liegt man den ganzen lieben langen Tag im Bett. Null Bewegung. Super Zunehmsituation. Und dann habe ich mich heute ... mehr»

So - + 11:30 50g Dinkel 3 200g Pfirsich+Marille 2 100g Apfel 1 20g Walnüsse+Haselnüsse 3.5 =9.5 Leider wieder das selbe wie gestern. Ich wollte eh Polenta machen, aber da ich die noch nie vorher gemacht ... mehr»

Sa - 21 P 16:30 1 Kornspitz 3 1TL Leinöl 1 100g Cocktailtomaten 0 100g Gurke 0 100g Radieschen 0 75g Shrimps 1 1 Ei 2 __________________ Zwischensumme 7 19:00 250g Erdbeeren 1 1/8l Halbfettmilch 1.5 _________________ ... mehr»

Freitag........76 kg Frühstück: Zwieback 3 Stück ........................1,5 P Mittag: Spaghetti 80 gr..........................4 P Jägersoße ...............................1 P Kaffee: Knäckebrot ..50 gr.......................2,5 ... mehr»