~nicht gewogen~ Das Wochenende verlief mittelmässig. Teilweise doch recht viel gegessen und dann mal wieder Probleme mit der Verdauung gehabt. Ich denke, es lag teilweise an dem ganzen Umzugsstress. Aber hat sich heute ... mehr»

~nicht gewogen~ Morgens/Vormittags 1 Scheibe Mehrkornbrot mit Nutella Mittags - Nachmittags/Abends 1 El Pikante mit einer mittleren Pommes 1 Portion gemixte Erdbeeren (ohne Zucker oder Sahne) Trinken 0,4l Cola Light 2l Wasser Sport -

Dienstag Fühlte mich gestern so schlecht und unwohl. Bin im Moment einfach total unzufrieden mit mir und irgendwie bekomm ich auch überhaupt nicht mehr die Kurve was meine Ernährung und Disziplin angeht. Heute ... mehr»

Mittwoch Frühstück: Roggen-Knäcke 2 Sch. ....1 P Chester Käse 45% 40gr ...3,5 P Kohlrabi in Scheiben ....0 P Kaffee: Milch 1 Glas ............2 P Schokorührkuchen 75 gr...6,5 P Abendbrot: Suppe aus Möhren ... mehr»