Sonntag morgens:/ mittags:Löffel Kartoffelbrei, Sauce, Sauerkraut, kleines Stück Kassler zwischendurch: / abends:1 Vollkornbrot mit Nutella und Käse, 1 Tasse grünen Tee sport: trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Samstag morgens: / mittags:1 Teller Tortellini in Tomatensauce (selbstgemacht) zwischendurch: / abends: nen bissl Ofenkäse mit Brot sport:/ trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Donnerstag 4. Januar morgens:1 Tasse Kaffee mit Zucker, 1 Apfelschorle, 1 brötchen mit Schinken und Käse mittags:/ abends: 1 Teller Nudelauflauf sport:Inventur medikamente:Pille