Sonntag morgens:2 Toast, 1 Ei, Kaffee mittags:Spinat, Kartoffeln, kleines Stück Fleisch zwischendurch:/ abends:1 Kiwi, 2 Nektarinen sport:/ trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Dienstag morgens:2 Vollkornbrote Schmierkäse/light Teewurst mittags: Apfel zwischendurch: / abends:Reis mit Bolognesesauce sport:5km Rad fahren trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Sonntag 79,0kg morgens:1/2 Brötchen mittags:1 Lasagne zwischendurch:/ abends:2 Vollkornbrote mit Schmierkäse sport:26 km Rad fahren, Bettsport :P trinken:Eistee, Wasser, 2Gläser Cola medikamente:Pille sünden:

deutsch-streamer 5 - I fratz gefetze fragwürdig aber hallo und der blick über die brille der arzt dreht sich auf seinem drehstuhl und blickt über den rand seiner brille aber hallo wen haben wir denn da herr soundso nehmen ... mehr»