Montag morgens:2 Vollkornbrote mit Kochschinken mittags:2 Stück Bountykuchen zwischendurch:/ abends:Lasagne sport:5km Rad fahren trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Das Lied der Befreiung Neschans (Isau) Drei Jahre sind vergangen seit Yonathans letztem Abenteuer. Doch nun, da er in der Welt Neschans als siebter Richter lebt, versucht Bar-Hazzat, der Herrscher Temanahs, das Land unter seine Gewalt zu ... mehr»