Donnerstag morgens:1 Kaiserbrötchen mit Kochschinken, 1 Tasse Kaffee mittags:Reis mit Lachs auf Blattspinat zwischendurch:1 Stück Kuchen, 1 Tasse Kaffee abends:/ sport:8 Std arbeiten trinken:1l Wasser medikamente:Pillenpause ... mehr»
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