Dienstag 6.November morgens:2 Äpfel, 1 Müsliriegel, 1 Vollkornbrot mit Hähnchenbrustfilet mittags:1 Obstgarten Erdbeere zwischendurch: abends:1 Teller Reis mit angebratenem Hähnchen in Tomatenmozzarellasauce sport:5km ... mehr»
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