Sonntag 8. Juli morgens: 2 Toast mit Käse, 1 Ei, 1 1/2 Tassen Kaffee mittags:Spätzle mit Sauce, 1 Schälchen Vanilleeis mit Erdbeersauce abends:1 Vollkornbrot mit Thunfisch sport:16km Fahrrad fahren medikamente:Pille