21 [-] Morgens: ~ 1 Brot mit dünn Nutella Mittags: ~ 1/2 brötchen mit rührei ~ 1 kinderteller bei ikea (nudeln mit bio tomatensoße) Abends: ~ 2 scheiben brot ~ 5 mini würstchen von aldi (30% fettreduziert) ... mehr»
Vor 18 Jahren - von
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Tuesday, 14. May 2024
Archiv | 2006-07-17 hh:03
2006-07-17 15:03
Mo - ++ (+20min) 14:30 50g Haferflocken 3 150g Apfel 1.5 150g Pfirsich, Pflaume, Heidelbeeren 1.5 Traubensaft+Sake ~2 15g Sonnenblumenkerne 2 15g Cashewkerne 2 =12 20min Crosstrainer -1 Backhendl mit Paprika 2 Rippen ... mehr» Vor 18 Jahren - von shouten
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