8 [61,8kg] Frühstück: / Mittag: ~ 1 Körnerbrötchen mit Buko Gartenkräuter Abend: ~spaghetti mit Tomatensoße Zweischendurch: ~ 1 Joghurt 0.1% Fett ~ 5 Möhren Getrunken: ~ Wasser Sport: / Wundert euch ... mehr»
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