Di - ok 14:00 50g Haferflocken 3 50g getrocknete Aprikosen 3 10g Cashewkerne 1.5 Apfelsaft+Reiswein 1 10g Sonnenblumenkerne 1.5 =10 20:00 50g Dinkel 3 150g Marillen 1.5 150g Apfel 1.5 40g Walnüsse 7 =13 Gesamt: 23