Mittwoch Frühstück: Toast 5 P Honig 25gr 1 P Schmelzkäse 1 P Mittag und Abendbrot: Eintopf aus: Hirse 60gr 3 P Roggenschrot 80gr 4 P Weißkohl, Möhren 0 P Beim Fernsehen: Kekse 45gr 3 P 1 Cappuccino 1 P Insgesamt: 18 Punkte

Samstag Frühstück um 14 Uhr: Brot 85gr 3,5 P Quark 31gr 0,5 P Orangenmarmelade 30gr 1,5 P Nachmittag: 2 Clementinen 0 P Lebkuchen 35gr 3 P Abendbrot: Backerbsen 36gr 4,5 P Brühe 0 P Kidneybohnensalat ... mehr»

Freitag..... 71 Kg Frühstück: Toastbrot 70gr 3 P Quark 0,5 P Pflaumenmus 1,5 P Brot 2. Frühstück: Leberkäse ca. 80gr 8 P 1 Brötchen 2 P Abendbrot: Möhreneintopf mit Roggenschrot 90gr 4,5P Insgesamt: 19,5 Punkte

Montag Frühstück: Hafer 40gr 2 P 1 Birne, 1 Zwetschge 0 P 1 Cappuccino 1 P Butterkekse 1 P Abendbrot: Eisbergsalat 0 P 2 El Öl 2 P Brot 100gr 4 P Hüttenkäse 110gr 2 P In der Nachtschicht: Butterkekse 3 ... mehr»

Sonntag Frühstück: Brot 3 P Orangenmarmelade 1,5 P Honig 2 P Zwischendurch: 1 Apfel, 1 Birne 0 P Mittag: Zwieback 1 p Knäckebrot 2 P Schmelzkäse 2 P Abendbrot: Möhreneintopf 0 P mit Nudeln 4,5 P Insgesamt: 16,5 Punkte

Samstag 1. Frühstück um 6.30 Uhr: 1 heiße Brühe....................0 P 5 Knäckebrot.....................2,5 P 2. Frühstück um 13.30 Uhr: Knäckebrot 40 gr.................2 P Quark 40 gr......................0,5 ... mehr»

Sa - 666/16/13 Curryreis Gesamtmenge 700g Hühnerfleisch m. Haut 900/30/20 250g Reis 870/1.5/15 500g Champignons 75/1.5/0 1 Zwiebel 20/0.1/0 1EL Öl 133/15/4 -->3 Portionen 1998/48.1/39 davon 1 Portion gegessen __________________________________ ... mehr»