Dienstag Frühstück: Gouda 50gr 4 P Brot 100gr 4 P Hüttenkäse 35gr 0,5P Unterwegs: 3 Müsliriegel 6 P Beim Italiener: Pizza Brot ça 6 P Insgesamt: 20,5 Punkte

Sa - 666/16/13 Curryreis Gesamtmenge 700g Hühnerfleisch m. Haut 900/30/20 250g Reis 870/1.5/15 500g Champignons 75/1.5/0 1 Zwiebel 20/0.1/0 1EL Öl 133/15/4 -->3 Portionen 1998/48.1/39 davon 1 Portion gegessen __________________________________ ... mehr»