Zeit für Veränderung
Neues Jahr - neues Glück.
Also wenn jetzt keine Veränderungen, wann dann?!
Da ich mal motiviert bin, sollte ich die Zeit nutzen.

- mehr Vitamine

- weniger Fastfood, Fett, Zucker (also weniger Restaurant gehen und mehr selbst kochen, mehr Obst und Gemüse und dafür weniger Schokolade und Chips)

- viel Tee und Wasser trinken

- erstmal Situps....dann laufen.... dann wieder Fitnessstudio

Gründe:
- total schwache Abwehrkräfte und dadurch ständig krank
- aufgeblähtes, schlappes Gefühl
- bald wieder Bewerbungsfotos und Vorstellungsgespräche

Ziel:
- langsam abnehmen
- besser fühlen
- Optimum: 4 kg pro Monat (später 2 kg pro Monat)