Tag 309. [59.9]
Morgens.
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Schule.
1 FitnessMüsliRiegel

Mittags.
1 Schale Vitalis mit fettarmem Naturjogi

Nachmittags.
Kekse

Abends.
1 Teller Salat (Grüner Salat, Paprika, Mais, Käse, Melone)

Trinken.
Saftschorle
Wasser

Sport
1 h Rückengymnastik