Tag 283. [60,0]
Morgens.
/

Schule.
1 FitnessMüsliRiegel

Mittags.
2 Laugenbrötchen mit Kürbiskernen

Nachmittags.
2 Kekse

Abends.

Trinken.
1 L Saftschorle
1 Milchkaffee
1 doppelten Kaffee mit fettarmer Milch und Süßstoff

Sport
30 min Walken/Joggen