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So... war jetzt mal tatsächlich im Inet nach Fitnessplänen und Übungen gucken.
Joa, hab auch was gefunden.... Figther Fitness.... o.O
Klingt gruselig???

Der Fitnessplan aber erst....
Das sogenannte, lieb klingende, ‚Basisprogramm beinhaltet verschiedene Übungen und zusammengezählt vollführt man die Positionen mehr wie 300 mal.

o.O

Basisprogramm???

BASISPROGRAMM ???

o.O

*hilfe?*

Aber es gibt noch ein ‚Zehn Minuten Programm‘ für stressige Tage.
Das sind neun verschiedene Übungen.
Aber zehn Minuten klingen so wenig....

oder ich mach einfach 2 x Zehn Minuten Programm.

... Basisprogramm ...

Heute abend will ich wieder joggen gehen, das ist irgendwie angenehmer wie Nachtmittags.
Und bis dahin probiere ich mal das .... Basisprogramm ...

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