Mo - 32 P
09:30

1 Vollkorntoast 1
10g Erdnussbutter 2
150g Birne 1.5
=4.5

1/4l Apfelsaft 2

15:15

Kürbispüree mit faschierten Laibchen

500g Kürbis 1
100g Zwiebel 0
80g Fastensauerrahm 2
150g Rinderfaschiertes 7.5
2TL Rapsöl 2
=12.5

21:00

3 Vollkorntoast 3
1 Kiri Joghurt 1
5g Butter 1
50g Putenschinken 2
=7

Milch für Kaffee 1

verschiedene Kleinigkeiten ~10

Gesamt: 37 Points (0 Flexipoints)

Gemüse/Obst: 7.5/5
Milch/-produkte: 1/2