Mo -
Das gesunde Plus Eiweiß-Riegel Banane 4/12
Isostar Powerplay-Riegel Classic 3/9
=7/21

75g Putenschinken 2/15
1 Ei 2/7
1TL Rapsöl 1
=5/22

Milch für Kaffee 2/8

Gesamt: 14

Eiweiß: 51/140