Mittwoch
morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella, 1 Schokoriegel

mittags:Naturjoghurt mit selbstegmachtem Rharbarber

zwischendurch:/

abends:gleich gibts Fischfilet mit Reis und Sauce

sport:5km Rad fahren

trinken:2l Wasser

medikamente:

sünden: